Kochani, kolejny ciekawy przepis wygrzebany z czeluści moich dysków :)
Chlebek same ziarna.
Banalny do zrobienia (potrzebna miska i łyżka do wymieszania składników :-) ), bardzo wysoko energetyczny, bez zbóż.
Zdecydowanie polecam!
Chleb ‚same ziarna’ (bez zbóż) (porcja na dużą keksówkę)
135 g pestek słonecznika
90 g siemienia lnianego w całości
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
65 g orzechów laskowych lub migdałów (u mnie laskowe)
145 g płatków owsianych górskich
4 łyżki łusek babki płesznik lub łupin babki jajowatej
1 łyżeczka soli
1 łyżka syropu klonowego (można zastąpić np. miodem)
3 łyżki roztopionego oleju kokosowego lub masła klarowanego
400 - 450 g wody
W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki. Dolewamy wodę, roztopionemasło (lub olej kokosowy) i syrop klonowy lub miód. Całość starannie mieszamy, odstawiamy na min 2 h w temperaturze pokojowej. Piekarnik nagrzewamy do 180 st. C
Keksówkę wykładamy papierem do pieczenia, wykładamy do niej masę na chleb.
Pieczemy przez 25 min, a następnie wyjmujemy chlebek z formy i pieczemy kolejne 30 -40 min. na samej blasze z piekarnika (lub na kratce). Gotowy chleb powinien być ładniezarumieniony z każdej strony.
Przechowujemy chleb zawinięty w lnianą ściereczkę. Smacznego!
Bardzo dziękuję za ten zdrowy przepis!
OdpowiedzUsuńSuper na pewno zrobię
OdpowiedzUsuńCudowny przepis!
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smakowicie! <3
OdpowiedzUsuńhttps://bitasmietanka.blogspot.com/
Wyborny chlebek, prosty w wykonaniu i przepyszny. Dziękuję bardzo za ten przepis
OdpowiedzUsuńO czymś takim myślałem wpatrując się w same ziarna bułkę z biedry
OdpowiedzUsuńBaking is an art where you should sharpen your baking with the ability to learn the strategies on baking it is how smart you are on baking stuff not how much you know about them says
OdpowiedzUsuńCake Baking Classes in Chennai .
Wygląda apetycznie, no i zdrowo <3 Muszę w końcu wypróbować przepis :)
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem na tym blogu na pewno przebywa bardzo dużo osób.Ten blog jest cudowny.
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam takiego chleba.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy przepis. Zbawienie dla jelit
OdpowiedzUsuńLiczyłem, że nie zatrzymamy się na chlebie :) szkoda
OdpowiedzUsuńWygląda wspaniale, koniecznie muszę spróbować. Już widzę siebie o poranku z gazetą, aromatyczną kawą i kawałkiem tego chleba w dłoni.
OdpowiedzUsuńWłaśnie tak dobrze to wygląda, że trzeba tego spróbować. Nie można sobie po prostu odpuścić.
OdpowiedzUsuńI pomyśleć, że są tacy, którzy uważają, że takie chleby bezglutenowe są nie do zrobienia... i zjedzenia :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię pieczywo z ziarnami, im więcej ziaren tym lepiej. Sama robię chlebek bananowy z orzechami i dodatkiem masła orzechowego. Ma bardzo oryginalny smak, orzechy pozostają chrupiące.
OdpowiedzUsuńSUper przepis, wszystko fajnie wychodzi :)
OdpowiedzUsuńAby upiec pyszny chleb, nalezy wykorzystac mąke z wysokiej jakosci zboża. Jezeli jestescie zainteresowani tematyką zboża , upraw, gospodarstwa to polecam Wam stronę https://www.syngenta.pl/uprawy/zboza/pszenica-ozima .
OdpowiedzUsuńPotencjał plonowania to dla każdego rolnika cecha najważniejsza, lecz jak się okazuje w praktyce rolniczej jest on wykorzystywany w Polsce średnio w zaledwie ok. 50%. Ważną kwestią są też takie produkty jak https://www.syngenta.pl/uprawy/zboza/pszenica-ozima które mają ogromny wpływ na zboża.
OdpowiedzUsuńsuper przepis :)
OdpowiedzUsuńpyszny chlebek i do tego są tu same zboża bezglutenowe, więc to wypiek bezpieczny dla mnie :D
OdpowiedzUsuńDomowy chleb jest zupełnie inny niż pieczywo z piekarni. Warto wypróbować ten przepis. Gwarantuję, że rozsmakuje się w nim cała rodzina.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy przepis na zdrowe pieczywo. Taki chlebek sprawdzi się idealnie w diecie osób, które cenią sobie zdrowy tryb życia.
OdpowiedzUsuńdeskorolki
Dzięki za przepis, chleb pyszny :)
OdpowiedzUsuńChętnie wypróbuję przepis, wygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńZainspirowaliście mnie do upieczenia swojego chleba. Przepis świetny bo chlebek wyszedł niesamowity. Będę teraz zawsze z niego korzystać. Dzięki :D
OdpowiedzUsuńNie lubię dużo ziarna w chlebie, ale słonecznik uwielbiam. Ostatnio sama często piekę , bo w piekarni strasznie drogi.
OdpowiedzUsuńA mi się wydawało, że uprawa zboża bedzie łatwiejsza bo chciałam się za to zabrać i niestety musze się jeszcze dokształcić. NA szczęście sporo czytam takich http://mysnet.pl/2020/04/antywylegacze-kiedy-i-dlaczego-sie-je-stosuje/ artykułow by wiedzieć co warto robić.
OdpowiedzUsuńBardzo fajny blog
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OdpowiedzUsuńBardzo fajny wpis. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńProsty i świetny przepis! Wyszedł wręcz idealny, dziś rano zrobiony, pyszny!
OdpowiedzUsuńSuper Pani wyszedł i chleb, i przepis. Gratulujemy i życzymy samych kulinarnych sukcesów! :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny i zdrowy chlebek. Dziękujemy za przepis.
OdpowiedzUsuńNiektórych komentarzy pod tym wątkiem to ja w ogóle nie rozumiem.
OdpowiedzUsuńPierwsza próba mi nie wyszła, nie wiem co poszło nie tak :( Ale nie dam za wygraną i spróbuję raz jeszcze bo bardzo odpowiadają mi składniki, dziękuję za przepis
OdpowiedzUsuńŚwietnie napisane. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuńKażdy kto bardzo lubi gotować to na pewno tym blogiem bardzo by się zainteresował.
OdpowiedzUsuńFaktycznie super chlebek i jaki zdrowy, bez mąki bez glutenu.
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OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy wpis. Masz ogromny talent do prowadzenia bloga, więc liczę na to, że niebawem dodasz kolejne wpisy.
OdpowiedzUsuńOoo wielokrotnie jadłem taki chlebek, ale zawsze zapominałem się później zainteresować przepisem. Teraz fartem wpadłem na tego bloga i mi przypomniałaś. Dziękuję :)
OdpowiedzUsuńBardzo dużo artykułów przeczytałem na tym blogu i każdy artykuł jest bardzo ciekawy.
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Uwielbiam piec taki mocno treściwy chleb. Ma on tyle składników, że zwykle jem go sama lub parzę do tego herbatki ziołowe.
OdpowiedzUsuńOstatnio piekłem taki chleb i wyszedł naprawdę pyszny. Warto oszczędzać na żywności, podrzucam Wam link do ciekawego artykułu na ten temat https://szybkagotowka.pl/Finanse/oszczedzania-na-zywnosci
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