środa, 23 stycznia 2019

Chleb ‚same ziarna’ (bez zbóż & bez glutenu) / Gluten free multi grain bread.




Kochani, kolejny ciekawy przepis wygrzebany z czeluści moich dysków :) 
Chlebek same ziarna. 
Banalny do zrobienia (potrzebna miska i łyżka do wymieszania składników :-) ), bardzo wysoko energetyczny, bez zbóż. 


Zdecydowanie polecam! 




Chleb ‚same ziarna’ (bez zbóż) (porcja na dużą keksówkę) 



135 g pestek słonecznika
90 g siemienia lnianego w całości 
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
65 g orzechów laskowych lub migdałów (u mnie laskowe) 
145 g płatków owsianych górskich
4 łyżki łusek babki płesznik lub łupin babki jajowatej
1 łyżeczka soli
1 łyżka syropu klonowego (można zastąpić np. miodem)
3 łyżki roztopionego oleju kokosowego lub masła klarowanego 
400 - 450 g wody



W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki. Dolewamy wodę, roztopionemasło (lub olej kokosowy) i syrop klonowy lub miód. Całość starannie mieszamy, odstawiamy na min 2 h w temperaturze pokojowej. Piekarnik nagrzewamy do 180 st. C 


Keksówkę wykładamy papierem do pieczenia, wykładamy do niej masę na chleb. 


Pieczemy przez 25 min, a następnie wyjmujemy chlebek z formy i pieczemy kolejne 30 -40 min. na samej blasze z piekarnika (lub na kratce). Gotowy chleb powinien być ładniezarumieniony z każdej strony. 


Przechowujemy chleb zawinięty w lnianą ściereczkę. Smacznego! 


85 komentarzy:

  1. Bardzo dziękuję za ten zdrowy przepis!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda bardzo smakowicie! <3

    https://bitasmietanka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyborny chlebek, prosty w wykonaniu i przepyszny. Dziękuję bardzo za ten przepis

    OdpowiedzUsuń
  4. O czymś takim myślałem wpatrując się w same ziarna bułkę z biedry

    OdpowiedzUsuń
  5. Baking is an art where you should sharpen your baking with the ability to learn the strategies on baking it is how smart you are on baking stuff not how much you know about them says
    Cake Baking Classes in Chennai .

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda apetycznie, no i zdrowo <3 Muszę w końcu wypróbować przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Moim zdaniem na tym blogu na pewno przebywa bardzo dużo osób.Ten blog jest cudowny.

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy nie jadłam takiego chleba.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ciekawy przepis. Zbawienie dla jelit

    OdpowiedzUsuń
  10. Liczyłem, że nie zatrzymamy się na chlebie :) szkoda

    OdpowiedzUsuń
  11. Wygląda wspaniale, koniecznie muszę spróbować. Już widzę siebie o poranku z gazetą, aromatyczną kawą i kawałkiem tego chleba w dłoni.

    OdpowiedzUsuń
  12. Właśnie tak dobrze to wygląda, że trzeba tego spróbować. Nie można sobie po prostu odpuścić.

    OdpowiedzUsuń
  13. I pomyśleć, że są tacy, którzy uważają, że takie chleby bezglutenowe są nie do zrobienia... i zjedzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo lubię pieczywo z ziarnami, im więcej ziaren tym lepiej. Sama robię chlebek bananowy z orzechami i dodatkiem masła orzechowego. Ma bardzo oryginalny smak, orzechy pozostają chrupiące.

    OdpowiedzUsuń
  15. SUper przepis, wszystko fajnie wychodzi :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Aby upiec pyszny chleb, nalezy wykorzystac mąke z wysokiej jakosci zboża. Jezeli jestescie zainteresowani tematyką zboża , upraw, gospodarstwa to polecam Wam stronę https://www.syngenta.pl/uprawy/zboza/pszenica-ozima .

    OdpowiedzUsuń
  17. Potencjał plonowania to dla każdego rolnika cecha najważniejsza, lecz jak się okazuje w praktyce rolniczej jest on wykorzystywany w Polsce średnio w zaledwie ok. 50%. Ważną kwestią są też takie produkty jak https://www.syngenta.pl/uprawy/zboza/pszenica-ozima które mają ogromny wpływ na zboża.

    OdpowiedzUsuń
  18. pyszny chlebek i do tego są tu same zboża bezglutenowe, więc to wypiek bezpieczny dla mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Domowy chleb jest zupełnie inny niż pieczywo z piekarni. Warto wypróbować ten przepis. Gwarantuję, że rozsmakuje się w nim cała rodzina.

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo ciekawy przepis na zdrowe pieczywo. Taki chlebek sprawdzi się idealnie w diecie osób, które cenią sobie zdrowy tryb życia.
    deskorolki

    OdpowiedzUsuń
  21. Dzięki za przepis, chleb pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Chętnie wypróbuję przepis, wygląda smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Zainspirowaliście mnie do upieczenia swojego chleba. Przepis świetny bo chlebek wyszedł niesamowity. Będę teraz zawsze z niego korzystać. Dzięki :D

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie lubię dużo ziarna w chlebie, ale słonecznik uwielbiam. Ostatnio sama często piekę , bo w piekarni strasznie drogi.

    OdpowiedzUsuń
  25. A mi się wydawało, że uprawa zboża bedzie łatwiejsza bo chciałam się za to zabrać i niestety musze się jeszcze dokształcić. NA szczęście sporo czytam takich http://mysnet.pl/2020/04/antywylegacze-kiedy-i-dlaczego-sie-je-stosuje/ artykułow by wiedzieć co warto robić.

    OdpowiedzUsuń
  26. Jeśli ktoś wejdzie na ten wątek to na pewno chciałby skorzystać z bardzo profesjonalnej firmy. Sam ze swojej strony polecam skorzystać z Odpluskwianie .Naprawdę warto.

    OdpowiedzUsuń
  27. Prosty i świetny przepis! Wyszedł wręcz idealny, dziś rano zrobiony, pyszny!

    OdpowiedzUsuń
  28. Super Pani wyszedł i chleb, i przepis. Gratulujemy i życzymy samych kulinarnych sukcesów! :)

    OdpowiedzUsuń
  29. The Network Systems Engineer must document all the interactions with detail technical descriptions, root causes and solutions. The professionals have to examine and evaluate the new technology and must brief others about its merits, weaknesses and recommendation on adoptability. They have to validate the updates of the operating system, software, hardware.

    OdpowiedzUsuń
  30. Bardzo fajny i zdrowy chlebek. Dziękujemy za przepis.

    OdpowiedzUsuń
  31. Niektórych komentarzy pod tym wątkiem to ja w ogóle nie rozumiem.

    OdpowiedzUsuń
  32. Pierwsza próba mi nie wyszła, nie wiem co poszło nie tak :( Ale nie dam za wygraną i spróbuję raz jeszcze bo bardzo odpowiadają mi składniki, dziękuję za przepis

    OdpowiedzUsuń
  33. Thanks for sharing a nice article. Remote work work is not a new concept.But it has certainly grown and evolved in the modern industry. In this post, you’ll discover the significance of remote work in the modern industry as well as its future role.

    OdpowiedzUsuń
  34. Świetnie napisane. Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  35. Każdy kto bardzo lubi gotować to na pewno tym blogiem bardzo by się zainteresował.

    OdpowiedzUsuń
  36. Faktycznie super chlebek i jaki zdrowy, bez mąki bez glutenu.

    OdpowiedzUsuń
  37. You can reinstall or install Microsoft Office Setup at office.com/setup

    OdpowiedzUsuń
  38. Sprawdź przeniesienie konta bankowego do ing na założenie konta w banku online

    OdpowiedzUsuń
  39. Bardzo ciekawy wpis. Masz ogromny talent do prowadzenia bloga, więc liczę na to, że niebawem dodasz kolejne wpisy.

    OdpowiedzUsuń
  40. Ooo wielokrotnie jadłem taki chlebek, ale zawsze zapominałem się później zainteresować przepisem. Teraz fartem wpadłem na tego bloga i mi przypomniałaś. Dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Bardzo dużo artykułów przeczytałem na tym blogu i każdy artykuł jest bardzo ciekawy.

    OdpowiedzUsuń
  42. Thanks for sharing a great article.
    You are providing wonderful information, it is very useful to us.
    Keep posting like this informative articles.
    Thank you.

    Get to know about isaidub

    OdpowiedzUsuń
  43. Is 1337x safe and legal to watch movies and TV shows?

    1337x site is another pirated movie providing site that leaks pirated contents. Again, this site is an illegal one browsing through which becomes a crime in India. Users are recommended not to use this site and shift to the legal alternatives for their entertainment. This site hosts several movies of almost all languages like other torrent sites. Movie categories found in this site include Tamil HD movies, Telegu movies free downloading, Bollywood dubbed, Hollywood dubbed, old movies, etc. It primarily leaks the latest movies in HD resolution making it available to viewers for free streaming and downloading

    OdpowiedzUsuń
  44. Is 1337x safe and legal to watch movies and TV shows?

    1337x site is another pirated movie providing site that leaks pirated contents. Again, this site is an illegal one browsing through which becomes a crime in India. Users are recommended not to use this site and shift to the legal alternatives for their entertainment. This site hosts several movies of almost all languages like other torrent sites. Movie categories found in this site include Tamil HD movies, Telegu movies free downloading, Bollywood dubbed, Hollywood dubbed, old movies, etc. It primarily leaks the latest movies in HD resolution making it available to viewers for free streaming and downloading

    OdpowiedzUsuń
  45. The Google Birthday Surprise Spinner, the greatest Doodle yet, has come around. comprising of a turning wheel that, when turned, takes you to one of the nineteen different games, was Google's method of celebrating its nineteenth birthday. These 19 different games are very different from each other but they are entertaining enough

    OdpowiedzUsuń
  46. Very nice blog, Thanks for sharing great article.
    You are providing wonderful information, it is very useful to us.
    Keep posting like this informative articles.
    Thank you.

    Get to know about uk49s.

    OdpowiedzUsuń
  47. The world has evenly distributed beauty, but Russia is much luckier than other countries in the matter of women. The country has got the most beautiful, confidant, and admirable women in the world. These women are not only beautiful but also sassy. They are independent, bold, and they speak for themselves.
    Beautiful russian women

    Top most bollywood actress in India

    Hollywood is worlds bigger and premium industry which adds many faces from all walks of lives each year. Hollywood industry is having very lengthy list, however we tried to bring you some of the very popular & world-famous Hollywood actress list.
    Beautiful Hollywood actress

    OdpowiedzUsuń
  48. What is SD-WAN?
    The term SD-WAN is an acronym that stands for Software-Defined Wide-Area Network. It is a term that relates to SDN(Software-Defined Networking) and is something that is used by thousands of companies across the country and further afield as they look to connect different parts of their business to a wireless network.

    sd-wan

    OdpowiedzUsuń
  49. Through www.amazon.com/mytv - how you can connect your mobile phone to Amazon Prime. Through amazon.com/mytv, you can watch your favorite TV shows, series movies. You can watch prime videos anywhere on your device. Users need to create an Amazon account if they don’t have an Amazon account and enter the Amazon my TV activation code to watch Amazon prime videos on your device.

    amazon.com/mytv | www.amazon.com/mytv

    OdpowiedzUsuń
  50. You can get a digital license on all windows 10 versions including VL editions (except 1507).
    it will automatically replace any KMS license if present already.
    It doesn’t install or store any files for activation in your system. so no need to set exclusions in your av for anything.
    Windows 10 Activator
    WINDOWS ACTIVATOR
    Windows 10 Activator 2021
    Windows 10 Activator Free Download

    OdpowiedzUsuń
  51. Uwielbiam piec taki mocno treściwy chleb. Ma on tyle składników, że zwykle jem go sama lub parzę do tego herbatki ziołowe.

    OdpowiedzUsuń
  52. Ostatnio piekłem taki chleb i wyszedł naprawdę pyszny. Warto oszczędzać na żywności, podrzucam Wam link do ciekawego artykułu na ten temat https://szybkagotowka.pl/Finanse/oszczedzania-na-zywnosci

    OdpowiedzUsuń
  53. Through amazon.com/mytv- how you can connect your mobile phone to Amazon Prime. Through www.amazon.com/mytv, you can watch your favorite TV shows, series movies. You can watch prime videos anywhere on your device. Users need to create an Amazon account if they don’t have an Amazon account and enter the Amazon my TV activation code to watch Amazon prime videos on your device.

    www.amazon.com/mytv | amazon.com/mytv

    OdpowiedzUsuń
  54. www.xfinity.com/Authorize – Install and activate your Xfinity gateway through xfinity.com/Authorize to approve the Xfinity products and services. Xfinity is a streaming service providing live television channels, DVR recordings, linear cable networks, and videos on demand.

    xfinity.com/Authorize | www.xfinity.com/Authorize

    OdpowiedzUsuń

  55. www.hbomax.com/tvsignin - HBO Max allows users to stream video on demand, including series, movies, sports, and more in one place. You can use hbomax on your device using the hbomax activation code. To learn more about hbo max setup and registration, visit their official website: hbomax.com/tvsignin and complete the setup steps.

    hbomax.com/tvsignin | www.hbomax.com/tvsignin

    OdpowiedzUsuń
  56. If you have the activation code for ESPN+, then you can choose to log on to espn.com/activate and type in the code in the field, which will be present at the center of the screen. The website www.espn.com/activate will save you a lot of time in activating your application, should you wish to log on to it.

    espn.com/activate | www.espn.com/activate

    OdpowiedzUsuń
  57. Świetny przepis. Ląduje w mojej księdze z przepisami :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Thanks for sharing a great article.
    You are providing wonderful information, it is very useful to us.
    Keep posting like this informative articles.
    Thank you.

    Get to know about: types of formwork

    OdpowiedzUsuń
  59. The reinforced column concrete is a structural element of the RC frame structured building. It is a vertical element which transfers the loads from the slab and the beam directly to the next floor.

    OdpowiedzUsuń
  60. Thank you for sharing your valuable information.This article was very useful. I would also like to share my opinion.Learning to bake is an art.but learning from the best institute will give you great experience in baking. There are a lot of baking classes, all you should do is analyze every baking class academy before joining. The truly passionate one will shine in their baking process.below said are top baking class in chennai .
    Baking Institute In Chennai

    OdpowiedzUsuń
  61. Super przepis! Jest to bardzo zdrowy posiłek, ale również trzeba dbać o aktywność fizyczna. Drabinki gimnastyczne https://malpiszon.pl/sklep/kategorie/drabinki-gimnastyczne/ umożliwiają ćwiczenia w zasięgu ręki.

    OdpowiedzUsuń
  62. dns server not responding windows 10 . Disable your antivirus and firewall and try to install latest drivers update your router firmware by using command prompt type their netsh and restart your modem or you can start you computer in safe mode cannot connect to dns server windows 10.

    OdpowiedzUsuń
  63. Astonishing post! Thank you for creating such a wonderful collection of content
    Go to www.office.com/setup for Office Setup. Sign In to your Microsoft Office Account.Find your Office Product Key.Enter your Microsoft Office Product Key.
    Officecom is a way where you can save you file in OneDrive and you can share and update online.

    OdpowiedzUsuń
  64. Astonishing post! Thank you for creating such a wonderful collection of content
    Download and install or reinstall office setup on a PC or Mac.
    Steps to Install Office Setup using office.com/setup · Go to office.com/setup for Office Setup · Sign In to your Microsoft Office Account · Find your Office

    OdpowiedzUsuń
  65. Firstly, in your browser open “ij.start.canon” to open Canon driver download page. On the next screen, hit on the 'Setup' option.
    Set up a Canon inkjet printer – ij.start canon At first, open your systems like a PC or laptop. Secondly, connect your Canon inkjet printer to the system

    OdpowiedzUsuń
  66. very good post keep writing this kind of postgarmin.com/express is gps tool
    which enable you to manage your Garmin GPS device from your computer.
    How to download and install hp drivers from 123.hp.com/setup? You can download hp assistance to auto update drivers without any hadic
    If you cannot download or install Norton on your device, read following steps for installing Norton in your PC. Go to the Norton Web link that is norton.com/setup/productkey and then click install button.
    pest control near me professional not just has the most up to date as well as most effective items,
    however additionally the education and understanding to finish the job right.

    OdpowiedzUsuń
  67. Espnuevoslibros.com traffic volume is 55 unique daily visitors and their 218 pageviews. The web value rate of espnuevoslibros.com is 3,124 USD. Each visitor makes around 4.28 page views on average
    Latest Blog.Espnuevoslibros.com server is located in United States, guest post and
    latest article.

    OdpowiedzUsuń
  68. Amazon Prime Video is truly a paid subscription-based platform, so unsubscribed folks aren't used to seeing such a thing in the family savings for the stage. Even the www.amazon.com/mytv enter code app is not difficult to do for every entry from those eligible platforms, so it won't track any difficulties even if you activate your device.

    OdpowiedzUsuń
  69. McAfee web security offers several levels of insurance. Of course settings, it calls for every product application and records on the run. This can get irritating and tedious: Mcafee messages and internet security suggestions are not particularly illuminating. We are also concerned about some of the standard activities selected. Follow same mcafee.com/activate web address for more help.

    OdpowiedzUsuń

  70. If you're trying to activate into your Tubi account on a smart TV or device connected to your TV and you see an activation code on your TV screen, please make sure you open a web browser (e.g. Chrome, Firefox, Safari) on a separate device and visit
    tubi.tv/activate. The code must stay visible on your TV screen during this process.If you already have a Tubi account, click on the Sign in link.Afterward, you’ll be directed to a new screen (pictured below) where you can enter the activation code that is displayed on your TV screen. After you’ve
    Tubi.tv/activate Enter Code on the webpage, it may take a few minutehs for your TV screen to refresh, so please be patient!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję Wam za odwiedziny i feedback w postaci komentarzy :) Pozdrawiam i zapraszam ponownie!