Kochani. Żyję w n i e d o c z a s i e.
Wrzucam zaległe przepisy przygotowane dla 'Mody na Zdrowie'. Te, które uznaję za zbyt fajne żeby nie znalazły się tutaj. Szkoda żeby leżały na dysku.
Niech służą.
• • •
Pankejki owsiane z karmelizowanym bananem.
(porcja dla dwóch osób)
placuszki:
100 g płatków owsianych
250 g gęstego jogurtu naturalnego (najlepiej typu greckiego)
30 - 40 g ksylitolu (do smaku)
1 jajko
30 g masła, roztopionego w garnuszku
olej kokosowy, do usmażenia placuszków
karmelizowane banany
2 średnie banany
łyżka masła
1 łyżeczka miodu
Płatki owsiane miksujemy w malakserze na mąkę (albo używamy gotowej mąki owsianej).
W misce mieszamy wszystkie składniki: zmiksowane płatki, jogurt, jajo, ksylitol i masło.
Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy.
Łyżką nabieramy porcje ciasta - 1 łyżka na jednego pankejka. Smażymy na złotobrązowy kolor, po czym delikatnie odwracamy placuszki i smażymy, aż zarumienią się też z drugiej strony.
Układamy placki na talerzu.
Na tej samej patelni rozgrzewamy masło, dodajmy miód. Banany przekrawamy na pól i wzdłuż. Smażymy na maśle przecięciem do dołu, aż ładnie się zarumienią.
Rozkładamy banany na plackach, polewamy słodkim masłem.
Smacznego!
Dobre pancake nie sa złe :) Wypróbuje przepis ;* Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńKulinarne podróże są bardzo potrzebne, żeby urozmaicić sobie dietę i poznać nowe smaki, przyprawy, pełne dania. Bardzo lubię smakować różnych potraw w najróżniejszych zakątkach świata :)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis na zdrową przekąskę albo śniadanie :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny blog. Jestem pod wrażeniem. Polecę znajomym tego bloga na pewno.
OdpowiedzUsuńSyropu klonowego na pewno nie przebiją ale również robią wrażenie :)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie wolę pancakes z syropem klonowym.
OdpowiedzUsuńMniam!
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się ten artykuł. Będę tutaj częściej zaglądać.
OdpowiedzUsuńpyszne są !!
OdpowiedzUsuńdobrze pomyślane :)
OdpowiedzUsuńLooking for the best place to buy Psychedelics muhsrooms , MDMA ( molly ) , coke , lsd , pills, cystal meth, exotics vapes, carts and more others online at natural meds online shop
OdpowiedzUsuńClick below for purchase
buy pure bio cocaine online
buy pure colombian coke online
buy crack cocaine online
buy pure Volkswagen coke online
Przepis wydaje się być prosty. Może spróbuje to zrobić.
OdpowiedzUsuń_____
https://alkopomocni.pl