środa, 28 września 2016

Zdrowy mus czekoladowy z letnimi owocami (Healthy chocolate mousse with summer fruits).



Kochani, wciąż mam jeszcze wrażenie to piękna końcówka lata, a Wy?

Wrzucam Wam pomysł na kolejny zdrowy(!) deser - i do tego tak łatwy, że nie możecie się już zasłonić niczym! ;) Ani brakiem czasu, ani (tym bardziej!) brakiem kulinarnych talentów i zapędów. 
Wystarczy mikser. I dojrzałe awokado ;) 

Wymówki na bok i - do dzieła! 
Póki jeszcze można dostać świeże maliny... 


•                •                •


Zdrowy mus czekoladowy z letnimi owocami
(porcja dla dwóch - trzech osób) 

2 dojrzałe awokado 
2 banany (średniej wielkości) 
1 łyżeczka naturalnego miodu 
3 - 4 łyżki gorzkiego kakao
8 g (1 łyżeczka) cukru z prawdziwą wanilią 
garść malin
2 brzoskwinie


Awokado i banany miksujemy z łyżeczką miodu, kakao i cukrem waniliowym na gładki, błyszczący krem.
Przekładamy do szklanek / salaterek, dekorujemy obficie świeżymi owocami. 


Smacznego! 






Healthy chocolate mousse with summer fruits
(portion for two - three persons) 


2 ripe avocados
2 bananas (medium size)
1 teaspoon honey,
3 - 4 tablespoons bitter cocoa
8 g (1 tsp) sugar with real vanilla
a handful of fresh raspberries
2 peaches



Mix avocados and bananas with a teaspoon of honey, cocoa and vanilla sugar until a smooth, glossy cream.
Translate into cups / bowls, garnish generously with fresh fruits. 

Enjoy! 

1 komentarz:

  1. bajecznie to wyglada, z penością taki deser przygotuję ;*

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję Wam za odwiedziny i feedback w postaci komentarzy :) Pozdrawiam i zapraszam ponownie!